Alimentation saine Haute qualité de vie de JW Garments

Pendant cette période, en raison de la contre-attaque de l'épidémie à Shanghai, les gens sont restés chez eux pour s'isoler et se protéger.De nombreuses personnes qui aiment la vie ont commencé à cultiver des pousses d'ail, des oignons verts, des légumes verts, etc. sur leur balcon, afin de pouvoir non seulement manger les légumes qu'elles cultivent elles-mêmes, mais aussi s'amuser en dehors du travail et de la vie à la maison. .
Et après avoir fini de manger les pousses d’ail que j’avais moi-même cultivées sur le balcon, j’ai trouvé un autre légume que je pouvais préparer moi-même : les germes de soja.
Les germes de soja sont un plat traditionnel chinois courant.Y compris les germes de soja, les germes de haricot mungo, les germes de soja adzuki, etc., également connus sous le nom de plats Ruyi.Les germes de soja comestibles ont vu le jour sous la dynastie Song, et les germes de soja, les pousses de bambou et les champignons sont répertoriés comme les trois saveurs umami végétariennes.Les germes de soja sont riches en vitamine C, en vitamine E, en chlorophylle et en d'autres nutriments, et ont également un effet de beauté et de prévention du cancer.
La méthode de production des germes de soja est très simple : préparez d'abord quelques haricots mungo (ou soja) et une bassine de légumes, lavez les haricots mungo et faites-les tremper dans la bassine pendant 12 heures.Notez que l’eau doit recouvrir les haricots.Ensuite, versez la majeure partie de l'eau, mettez une couche de serviette humide sous les haricots gonflés, et mettez également une couche de serviette humide sur le dessus, et placez-la dans un endroit sombre pendant environ 5 jours (la température est différente, la le temps de germination sera différent), chaque matin et chaque soir, changez l'eau une fois et vous pourrez enfin recevoir de délicieuses germes de soja.
Il existe également de nombreuses façons de manger les germes de soja, qui peuvent être frits, froids ou en soupe.Il existe de nombreuses façons de les manger.Vous pouvez l'essayer.
En plus de l’alimentation, l’exercice physique ne peut manquer.Des activités simples comme la course à pied, le yoga, etc. doivent être pratiquées quotidiennement.Nous mettons également à votre disposition différents tissus de production, différents styles de hauts et pantalons de sport.Hauts de yoga, soutiens-gorge de yoga, vêtements de sport, pantalons de sport, etc. De nombreux modèles à choisir.Bienvenue à toutes vos demandes.